İngiltere merkezli sağlık sigortası firması Vitality'nin dünya genelinde 140 bin kişiyle gerçekleştirdiği araştırmaya göre 12 ay boyunca haftada 90 dakika (günde 13 dakika) yapılan spor aktivitesi yaşam süresini 3 yıl uzatıyor.
Haber Giriş Tarihi: 15.09.2019 11:06
Haber Güncellenme Tarihi: 15.09.2019 11:06
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.bursahakimiyet.com.tr
Söz konusu etkinin, fiziksel egzersiz aktivite bakımından pasif (haftalık yarım saatten az hareket eden) kişilerde görüleceğini belirten uzmanlar, kısa tempolu bir yürüyüşün ya da bisiklet sürmenin de bu etkiyi verdiğini belirtiyor. Araştırma aynı zamanda haftalık spor süresini 3 saate çıkaran kişilerin ise ömrüne 4 yıl katabileceğini öne sürüyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Günde 13 dakika, ömrü 3 yıl uzatıyor!
İngiltere merkezli sağlık sigortası firması Vitality'nin dünya genelinde 140 bin kişiyle gerçekleştirdiği araştırmaya göre 12 ay boyunca haftada 90 dakika (günde 13 dakika) yapılan spor aktivitesi yaşam süresini 3 yıl uzatıyor.
Söz konusu etkinin, fiziksel egzersiz aktivite bakımından pasif (haftalık yarım saatten az hareket eden) kişilerde görüleceğini belirten uzmanlar, kısa tempolu bir yürüyüşün ya da bisiklet sürmenin de bu etkiyi verdiğini belirtiyor. Araştırma aynı zamanda haftalık spor süresini 3 saate çıkaran kişilerin ise ömrüne 4 yıl katabileceğini öne sürüyor.
Son Haberler
SON VİDEOLAR