Günde ne kadar su içilmeli? İşte kilonuza göre içmeniz gereken su miktarı...
Haber Giriş Tarihi:
Haber Güncellenme Tarihi:
https://www.bursahakimiyet.com.tr
Vücudunuzun susuz kalıp kalmadığını nasıl anlarsınız?
Elinizin üstünü çimdikleyin. Bıraktığınızda deriniz hemen eski haline dönüyorsa susuz değilsiniz. Bıraktığınızda deriniz bir süre o şekilde kalıyorsa susuz kalmışsınız demektir.
Günde ne kadar su içilmeli? (Kilonuza göre içmeniz gereken su miktarı) 9 kilo: 0.25 litre 18 kilo: 0.5 litre
27 kilo: 0.75 litre 36 kilo: 1 litre
45 kilo: 1.25 litre 54 kilo: 1.5 litre
63 kilo: 1.75 litre 72 kilo: 2 litre
81 kilo: 2.25 litre 90 kilo: 2.5 litre
99 kilo: 2.75 litre 108 kilo: 3 litre 117 kilo: 3.25 litre