Aşure hazırlarken buna dikkat! Daha sağlıklı hale getirmenin püf noktası...
Zengin içeriği ile yüksek kalorili olan aşureyi tüketirken porsiyon kontrolünün çok önemli olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, aşure ile gelen 6 faydayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.