İftar sonrası şişkinlik yaşamamak için 6 öneri!
Ramazan ayında mide ve sindirim sistemi problemleriyle sık sık karşılaşmaktayız. Değişen öğün saatleri, porsiyonların artması ve hızlı yemek yemek şişkinlik ve hazımsızlık şikayetlerine neden olur. Peki, bu sorunların önüne nasıl geçebiliriz?