Neden mi hurma tüketmelisiniz? İşte hurmanın mucizevi faydaları...
Ramazan sofralarının vazgeçilmez besini olan hurma, zengin içeriği sayesinde tam bir şifa deposu olarak biliniyor. Orucun hurma ile açılması gün içinde en çok arzulanan besin olan tatlı isteğinin baskılanmasına ve böylelikle iştah kontrolünün sağlanmasına yardımcı oluyor. Fakat Beslenme ve Diyet Uzmanı Demet Cerit, kan şekerindeki ani yükselmelerin önüne geçmek adına orucun hurma yerine su veya zeytinle açmalarının daha sağlıklı olacağına dikkat çekiyor.