Aktarlarda kapış kapış satılıyor! Işık hızında etkisini gösteriyor

Yüksek tansiyon tıp dilinde hipertansiyon kan basıncının ani yükselmesi anlamına geliyor. Yüksek tansiyon hastaları tansiyonlarını düşürmek için çareler arıyor. Peki hangi besinler tansiyonu düşürür? İşte cevabı...

Kekik, limon, soğan suyu tansiyonu düşürür. Yüksek tansiyonu engeller. Peki hipertansiyon hastaları hangi besinleri tüketmeli? İşte yanıtı...

YÜKSEK TANSİYONA NE İYİ GELİR?

Tuzsuz Beslenme

Sağlıklı Beslenme Programı

Limon

Muz

Nane

Nar

Sarımsak

Kaya Tuzu

Soğan ve Soğan Suyu

Keklik Otu

Kırkkilit Otu

Ayran

Sinameki

Ceviz

Kekik

DİYETİSYEN LİSTESİ

Diyetisyeniniz ile hazırladığınız beslenme programı, yüksek tansiyon rahatsızlığınızı ortadan kaldırmada etkili olacaktır.

Gün içinde almanız gereken lif, potasyum ve mineraller öğünlerinize dağıtılmalıdır.

Böylece damarlarınızda oluşacak yüksek basıncı önlemiş olursunuz. Sağlıklı yağlar ile hazırlanmış sebze yemekleri de iyi bir seçim olabilir.

İşlenmiş gıdalarda yüksek oranda tuz bulunduğu için bu gıdalardan uzak durulması gereklidir.

Yüksek tansiyona ne iyi gelir sorusunu kökten çözüme ulaştıran cevabı az ve ölçülü yemekte saklıdır.