4-Şükredin
Pozitif psikoloji dünyasında, mutlulukla ilgili ortaya çıkan birkaç tema var. Tekrar eden temalar arasında şükran ve cömertlik var. Her ikisi de, cevapları değil, onları disiplin olarak gördüğümüzde doğru anlaşılabilir. Bir disiplin, koşullarımız ne olursa olsun uyguladığımız bir şeydir. Cömert olmak için yeterli parayı bekliyorsanız, asla oraya varamazsınız. Aynı şekilde, her şeyin minnettar olmak için mükemmel olmasını bekliyorsanız, bunu asla deneyimlemezsiniz.