Hava Durumu

Uzaktan eğitimde beslenme sağlığına dikkat!

Bugünlerde ebeveynler gün boyu bir şeyler atıştırmak isteyen çocuklarının kilolarından yakınıyor, çünkü sağlıksız beslenme ve hareketsizlik çocuklarda obezite tehlikesini gündeme getirdi. Peki sizde çocuğum obez olur mu? Obezite tehlikesinden çocuğumu nasıl uzak tutarım? gibi sorulara cevap arıyor musunuz? Online eğitim sürecinde çocukların beslenmelerinde dikkat edilmesi gereken noktaları Diyetisyen Müzeyyen Çelik anlattı.

Haber Giriş Tarihi: 29.11.2020 20:39
Haber Güncellenme Tarihi: 29.11.2020 20:39
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.bursahakimiyet.com.tr
Uzaktan eğitimde beslenme sağlığına dikkat!

1.İlk yapacağınız şey çocuklarınıza sağlıklı beslenmenin önemini anlatmak olmalı, ana öğünlerini ve özellikle de kahvaltılarını ihmal etmeyin.

2.Çocuklarınıza su içme alışkanlığı kazandırın, içilen su ile gereksiz kalori alımının önüne geçmiş olursunuz.

3.Evinize şekerli yağlı yiyecekler, fast- food gıdalar ve asitli gazlı içecekler gibi gereksiz kalori kaynağı olabilecek şeyler almayın.

4.Taze, kuru meyveler, çiğ kuru yemişler ve posalı şekersiz atıştırmalıklar hazırlayın.

5.Tokluk süresini uzatacağı için meyveli yoğurt ya da tam tahıllı ekmekle hazırlanmış sandviçlerle ara öğünler hazırlayın.

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.