Mutlu evlilikte 7 bilimsel sır

İYİ HABERLERİ KUTLAYIN 

Boşanmanın artan olumsuz şeylerle ilgili olmadığı, olumlu şeylerin azalmasıyla ilgili olduğu ortaya çıktı.

Evliliğinizdeki mutluluğu artırmak için daha çok kutlama yapın. 

Çiftlerin sahip olduğu eğlenceli eğlence miktarı ve arkadaşlıklarının gücü, geleceklerinin güçlü bir göstergesidir

BEŞTE BİR ORANINA DİKKAT! 

Kötü anları telafi etmek için kaç tane iyi anın olması gerekiyor? Araştırmanın sizin için bir oranı var: 5'e 1.

Her olumlu ve olumsuzu tek tek saymanıza gerek yok, ancak bunlar neredeyse eşitse, boşanma şansınız çok artıyor.,

İstikrarlı evliliklerde, olumsuz olanlardan en az beş kat daha fazla olumlu etkileşim vardır. Oran düşmeye başladığında, evlilik boşanma için yüksek risk altındadır. 

STANDARTLARINIZI YÜKSEK TUTUN 

Gittikçe daha fazla kişiye evlilik beklentilerinin çok yüksek olduğu söyleniyor. Araştırmalar bunun tersini söylüyor: Daha fazlasını bekleyen insanlar daha fazlasını elde ediyor.

İdealist standartlara sahip, gerçekten iyi muamele görmek isteyen ve evliliklerinden romantizm ve tutku isteyen insanlar, daha mutlu bir evliliğe sahip oluyor. 

AİLENİZE VE ARKADAŞLARINIZA YAKIN OLUN 

Bugün evlilik, tüm desteğimizi ve samimiyetimizi almayı umduğumuz iki kişilik bir koza haline geldi. Bu sağlıklı ve gerçekçi değil.

Arkadaşlarınızı ve ailenizi döngüde tutun. Evliliğiniz, tek ilişkiniz değil, birincil ilişkiniz olmalıdır.

En mutlu çiftlerin, "ikiliğin ötesinde" çevresel güçlü destekleri var.

CİNSEL YAKINLIĞI GÜÇLÜ TUTUN 

Evlilik süresince arzu azalabilir. Buna rağmen seks sağlıklıdır ve göz ardı edilmemesi gereken her türlü biyolojik ve duygusal faydaları vardır.

Zamanla, düzenli seks ruh halinizi iyileştirebilir, sizi daha sabırlı yapabilir, öfkenizi dindirebilir ve daha iyi, daha mutlu bir ilişkiye yol açabilir.

HEYECAN YARATIN 

Mutlu bir evlilik için çiftlerin, ilk aşık olduklarında hissettikleri telaşı canlı tutabilmeleri gerekir. 

Araştırmalar, heyecan verici” randevu gecelerine katılan çiftlerin, evlilik doyumunda önemli ölçüde daha fazla yüksek olduğunu gösteriyor. Düzenli olarak yeni şeyler deneyerek ve eşinizle yeni deneyimler paylaşarak evliliğinizi koruyun. 

Araştırmalar, çoğu insanın mutluluğunun, düğün gibi çok olumlu olaylardan sonra bile sonunda doğal temellerine döndüğünü gösteriyor.

Mutluluk bireyin içindedir ve bir eşin bunu sonsuza kadar değiştirmesini beklemek gerçekçi ve adaletsizdir.

Mutluluk seviyenizi 1'den 10'a kadar bir ölçekte 7,5 olarak sıraladıysanız, araştırmalar çoğu zaman hayatınızdaki olayların bunu değiştirmeyeceğini gösteriyor